Этапы психологической трансформации личности
Согласно авторской методике Шичко на пути восстановления больной проходит несколько этапов психологической трансформации личности. Задача врача направить поступки и убеждения пациента в правильное русло. Здоровые корни человеческой физиологии не предусматривают употребления огромного количества спиртного.
Шичко выделил 6 этапов психологического изменения личности пациента.
Рассмотрим их более подробно.
Оценка внешности через сравнение фото
В начале лечения пациент делает свое фото, повторяет его спустя 10 дней. Сравнение двух обликов позволяет ему видеть разницу во внешности даже на таком коротком отрезке времени. Следующее сравнение происходит через месяц, когда делают третье фото. Положительные изменения во внешности дают основание пациенту убедиться в правильности выбранного пути. “Контрольный” снимок делают спустя 100 дней. Он формирует убеждение в том, что трезвость является единственным приемлемым образом жизни.
Описание своих “отношений” с алкоголем
Создавая письменную исповедь, пациент отражает в ней всю историю формирования алкогольной зависимости: от первой выпитой рюмки ло длительных запоев и приступов белой горячки. Рекомендуется более подробно описать тяжелые ощущения от выпитого в периоды похмелья или запоя. Важная часть исповеди - это упоминание страданий близких людей, таких негативных последствий как потеря работы, развод, ухудшение отношений с членами семьи и коллегами.
Ведение антиалкогольного дневника
Каждый пациент ведет дневник, в котором описывает свои впечатления и мысли относительно роли алкоголя в жизни, как его пагубная страсть влияет на отношения с близкими людьми и собутыльниками, какие изменения произошли в его жизни за последние несколько лет. Записывая подобные мысли, пациент еще раз “проговаривает” и анализирует причины и последствия зависимости. Рекомендуется записывать мысли в вечернее время перед сном.
Определение степени своей внушаемости
Этот этап можно назвать подготовительным перед переходом на новый уровень сознания. Пациент пытается внушить себе определенную мысль или дает возможность сделать это другим лицам. От того, насколько успешно завершится процесс самовнушения, зависит эффективность следующего этапа методики.
Самовнушение
Под руководством врача пациент самостоятельно разрабатывает тесты-установки на отказ от спиртного. Их нужно регулярно перечитывать, можно добавлять новые пункты, расширять уже существующие и даже заучивать часть тестов наизусть. Читать тесты-установки на кардинально новое изменение образа жизни рекомендуется ежедневно.
Дополнительные меры для закрепления успеха
На этом этапе важно подкрепить положительные результаты лечения посредством максимально возможного трезвого периода. Закрепить успех поможет просмотр фильмов на антиалкогольную тему, чтение специализированной литературы, общение с другими пациентами с зависимостью. Эффективно участие в закрытых группах в социальных сетях, где люди, получившие опыт лечения алкогольной зависимости, делятся впечатлениями от новых ощущений и дают друг другу советы, как быстрее и без проблем вернуться к полноценной жизни.
Несмотря на четко определенные этапы антиалкогольной программы, каждый врач может внести собственные коррективы в организацию занятий, график, длительность и формат их проведения.
Лечебные сеансы предусматривают занятие аутотренингом, когда пациенты дают себе установки на новую, трезвую жизнь. обмениваются опытом с теми, кому уже удалось преодолеть зависимость. Количество занятий в которых нужно принять участие, определяется врачом на этапе получения консультации. Обычно требуется 7-10 сеансов.
Специалисты советуют поставить цель не пить с привязкой к конкретной дате. После ее окончания лечение можно продолжить.
Подводя итог анализу методики Шичко, следует выделить ее положительные стороны:
- категорическое отрицание любых форм насилия и принуждения, все этапы реабилитации пациент проходит в условиях доверительного отношения к медицинскому персоналу и другим пациентам;
- абсолютная безопасность лечения - отсутствуют риски ухудшения физического состояния, характерные для медикаментозного кодирования или чрезмерное воздействие на психику человека, если используются методы, основанные на гипнозе;
- соблюдение принципа анонимности и конфиденциальности лечения;
- толерантное отношение к потребностям людей, необходимо быть готовым к тому, что заболевание может иметь рецидивы;
- индивидуальный подход к решению проблемы зависимости;
- очистка сознания пациентов от запрограммированной установки на то, что употребление спиртного является неизбежностью;
- применение теории о том, что у каждого человека заложена сила противостояния пристрастиям.
Соблюдение принципов методики Шичко является условием эффективности и безопасности данной корректирующей программы. У методики нет противопоказаний, она исключает риск физического или психологического дискомфорта.
Рекомендации после прохождения реабилитации
Методика Шичко не предусматривает медикаментозную терапию в течение всего периода ее действия. Однако, вред, нанесенный организму злоупотреблением спиртным, значителен, поэтому после психологической реабилитации важно восстановить физическое здоровье. Для этого пациенту назначают общеукрепляющие и седативные препараты, курс витаминотерапии.
После выхода из клиники, на этапе социализации, пациенту важно отвлечься от предыдущих негативных переживаний. В этом помогут новые занятия по интересам, хобби, которое будет занимать большое количество свободного времени и помогать достичь нужного уровня саморазвития.
Отличным стимулом для трезвого образа жизни станет успешное трудоустройство, овладение новой профессией или открытие собственного дела. Обычно подобные изменения улучшают материальное положение пациента, повышают его социальный статус, формируют высокую самооценку и уверенность в собственных силах. Эти качества больше не позволят человеку снова обратиться к пагубной привычке.