Как уснуть с похмелья: методы эффективной борьбы с этим критическим состоянием

Похмелье - мучительное состояние, одно из ярких проявлений сильной алкогольной интоксикации. На следующий день после пьянки человек страдает от последствий отравления этанолом и продуктами его распада. Одна из проблем, которая сопровождает человека в таком состоянии – бессонница. Чтобы пациенту стало легче, нужно быстро её решить, разобраться, как уснуть с похмелья.

Особенности похмельного синдрома

Похмелье – не такой опасный и тревожный диагноз как запой, так как у зависимого нет физической тяги к алкоголю. Поэтому он сам справляется с мучительными симптомами ресурсами своего организма примерно за сутки.

Когда возникает запой, ситуация намного серьёзнее. Здесь необходима наркологическая помощь, так как токсины этанола накапливаются в крови и внутренних органах в слишком больших количествах. Они начинают играть важную роль в обмене веществ, постоянно побуждая человека пить.

Чем опасна бессонница при запойном синдроме?

Бессонница при похмелье только ухудшает состояние пациента. Из-за этого восстанавливаться ему становится намного сложнее. Во сне активнее всего выводятся токсины алкоголя из кровотока. Когда алкозависимый не может заснуть, длительность страданий увеличивается.

Однако часто заснуть при похмельном синдроме слишком трудно. Больные пользуются народными средствами, успокоительными и седативными препаратами, не вникая в медицинские противопоказания и рекомендации врачей. В этом состоянии приём некоторых лекарственных средств запрещён, может только ухудшить положение человека.

Многие говорят: «С похмелья не могу уснуть, что делать?». В такой критической ситуации пациенту будет полезно узнать несколько эффективных методов, как исправить положение.

Не нужно думать, что бессонница, возникающая при похмелье, простое совпадение или одно из последствий неудовлетворительного состояния человека, который накануне выпил слишком много. Наркологи выяснили, почему человек не может выспаться, когда страдает от похмельного синдрома. Это может быть по следующим причинам:

• этанол и продукты распада стимулируют выработку дофамина;
• у пациента учащённое сердцебиение;
• человек страдает от необоснованной тревожности и повышенного чувства беспокойства;
• алкоголь не даёт расслабиться мышцам, что препятствует полноценному сну.

Один из самых хороших вариантов, как уснуть с похмелья в домашних условиях — использовать эффективное успокоительное. Подойдут лекарства, продающиеся в аптеках без рецептов:

1. Пустырник преимущественно выпускается в форме настойки, эффективно снимает симптомы беспокойства и повышенной тревожности.
2. Валериана – природное снотворное средство. Его можно принимать без каких-либо опасений, так как оно не формирует привыкание.
3. Сборы лекарственных трав, продающиеся в аптеке, могут включать различные компоненты. Лучше всего помогают зверобой, хмель, мелисса, розмарин.
4. Глицин – аминокислота, способствующая нормализации сна и скорейшему засыпанию человека, страдающего от тяжёлого похмельного синдрома.
5. Мексидол рекомендуется использовать при тяжёлой алкогольной интоксикации, когда пациент страдает от интенсивной психологической нагрузки на центральную нервную систему. В большинстве случаев врачи рекомендуют принимать по две таблетки три раза в день.
6. Ново-пассит – лекарственное средство, включающее преимущественно натуральные компоненты. За короткое время избавляет человека от бессонницы. Допускается приём только после очищения организма от токсинов и продуктов их распада.

Какое именно лекарственное средство использовать, чтобы эффективно решить задачу, как уснуть с похмелья быстро, зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Если не знаете, что принять, проконсультируйтесь с врачом. Если не хотите обращаться за медицинской помощью, каждый раз можно использовать что-то новое, чтобы в результате выбрать, какое лекарственное средство подходит лучше всего. При этом нужно учитывать, что принимать несколько разных препаратов в течение одного дня запрещено, это может привести к резкому ухудшению состояния больного.

Независимо от того, какой именно препарат был выбран, необходимо строго придерживаться рекомендаций врача и прописанной в инструкции дозировки. Если этого не делать, можно столкнуться с побочными эффектами, которые при похмельном синдроме приводят к значительному ухудшению общего состояния пациента. Помимо этого, предварительно все наркологи рекомендуют провести общую детоксикацию организма. Она требуется, чтобы улучшить самочувствие пациента. При похмельном состоянии в большинстве случаев её можно организовать в домашних условиях.

Приём каких препаратов категорически запрещен?

Решая проблему, как уснуть после похмелья, использовать отдельные лекарственные средства категорически нельзя. Они не только не помогут и не улучшат самочувствие больного, но и приведут к значительному ухудшению состояния, так как этанол усиливает побочные эффекты этих лекарственных средств. Пациент не уснет и дополнительно столкнётся с тяжёлыми симптомами:

• пробелы в памяти;
• зрительные и/или слуховые галлюцинации;
• агрессивная реакция на окружающих;
• повышенная тревожность и беспокойство.

Если человек пытается понять, что делать, не может уснуть с похмелья, категорически не рекомендуется в такой ситуации использовать следующие препараты:

1. Феназепам. Пока алкозависимый страдает от похмельного состояния, в его крови остаётся спиртное, причём в большом количестве. Приём феназепама со спиртными напитками не совместим. Это может привести к многочисленным опасным побочным эффектам – нервозность, полная дезориентация, резкие перепады настроения, сильные пульсирующие головные боли.
2. Корвалол – у каждого пациента возникает неожиданная реакция на это лекарственное средство. Опаснее всего, что оно имеет угнетающее свойство на центральную нервную систему.
3. Фенибут считается не снотворным препаратом, а транквилизатором, пусть и не самым сильным. При остром и тяжёлом похмелье врачи категорически не советуют его принимать.
4. Афобазол - это лекарственное средство не решает задачу, как уснуть с похмелья. Не причиняя особого вреда, оно остаётся совершенно бесполезным, так как его действие наступает только через три дня после приёма. К этому времени похмельное состояние проходит самостоятельно.

Следует быть осторожным с употреблением настойки боярышника. Это распространённое народное средство, которое часто принимают после употребления алкоголя в больших количествах, чтобы заснуть. Боярышник решает эту задачу, но нельзя исключать противоположный эффект, если возникнет передозировка. Такое может произойти из-за слишком высокого уровня гликозидов, содержащихся в этом лекарственном средстве.

Если пациент не уверен, допустимо ли в конкретной ситуации принимать боярышник, лучше отказаться от использования этого препарата. Вместо этого принять настойку пустырника или валерианы.

Насколько важно качественно выспаться с похмелья?

Необходимо понять не только, как уснуть после похмелья, но и насколько это нужно или следует наоборот — отказаться от сна на определённый период.

Врачи настаивают на том, что качественный и полноценный сон важен, чтобы эффективно справиться с тяжёлым похмельным состоянием. Когда человек спит, активизируются процессы, способствующие скорейшей регенерации внутренних органов и систем, у алкозависимого появляется возможность как можно раньше вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Полезно хорошо выспаться после значительного приёма спиртного. При тяжёлом опьянении необходимо контролировать состояние больного. Оставлять пациента одного опасно, существует вероятность следующих последствий во время сна:

• При тяжёлом отравлении у алкоголика часто начинается тошнота, переходящая в рвоту. Если в этот момент зависимый будет лежать на спине, существует опасность, что он задохнётся, захлебнувшись рвотными массами. Чтобы этого избежать, необходимо положить его набок, в дальнейшем наблюдать за ним, чтобы он не повернулся на спину.
• Ещё одна опасность, которая существует при тяжёлом алкогольном отравлении, связана с возможностью развития синдрома позиционного сдавления. Он возникает, когда алкозависимый долго спит в крайне неудобном положении. Синдром развивается, когда верхние или нижние конечности сдавлены остальными членами тела, долгое время остаются неподвижными, свисают под собственной тяжестью.

Чтобы не допустить таких опасных ситуаций, необходимо контролировать человека, который долго спит при похмельном синдроме.

Можно ли выпить спиртного, чтобы лучше уснуть?

Решая вопрос, как уснуть с похмелья в домашних условиях, некоторые выпивают дополнительную дозу алкоголя. Необходимо разобраться, насколько это допустимо, будет ли безопасным для человека, который страдает от тяжёлой интоксикации после употребления значительного количества спиртных напитков.

Когда человек выпивает рюмку водки или стакан вина, чтобы лучше уснуть, это может действительно ему помочь, ведь алкоголь обладает ярко выраженным седативным эффектом. Однако существует риск, что достаточно быстро это приведёт к тяжёлому патологическому пристрастию, сформирует устойчивую хроническую зависимость. В результате пациент вскоре уже не сможет засыпать, пока не выпьет дозу спиртного, которой ему будет сильно не хватать.

Такая ситуация скоро может привести к хронической алкогольной зависимости, у человека появляется физическая тяга к спиртному. В результате больной больше не может самостоятельно справляться с похмельем. Токсины этанола регулярно провоцируют развитие запойного синдрома. Чтобы решить проблему, потребуется проведение комплексной терапии в частной наркологической клинике, на которую уйдёт много времени и ресурсов. Сопутствующими факторами, ухудшающими состояние хронического алкоголика, становится ослабленное здоровье, деградация личности, развитие психических расстройств. Всё это приводит к преждевременному летальному исходу.

По этим причинам рекомендуется отказаться от такого способа, чтобы быстрее засыпать. Два-три раза он успешно сработает, а потом зависимый уже не сможет заснуть, пока не выпьет.

Успокоительные препараты, помогающие обеспечить полноценный сон при похмельном синдроме

Кроме снотворных и седативных препаратов, в аптеках встречается много успокоительных средств, которые решают проблему, как уснуть с похмелья быстро. Они могут пригодиться даже в течение нескольких дней после употребления спиртного в больших количествах, так как, по оценкам наркологов, бессонница может мучить больного длительное время – вплоть до одной недели. Помимо неё, у человек будет сильно болеть голова, ночью мучить кошмары, он будет испытывать слабость, упадок сил, плохое самочувствие.

Терпеть эти мучительные симптомы не нужно. Купировать их можно, если принять подходящие успокоительные препараты. Для избавления от бессонницы при похмельном синдроме хорошо использовать:

1. Донормил употребляют минимум через 12 часов после пьянки. Тогда он эффективно подействует, человек глубоко заснёт. Если принять его раньше, пока ещё содержание токсинов этанола высокое, состояние может стать критическим, это приведёт к резкому ухудшению здоровья больного, потребуется срочное промывание желудка.
2. Фенибут нелья употреблять сразу после окончания приёма спиртного, но, если прошло время после, этот препарат поможет крепкому засыпанию. Он обладает антиоксидантным эффектом.
3. Мебикар – ещё одно средство для здорового сна, но только при условии, что после употребления алкоголя пройдёт много времени – не менее 20 часов. Это позволяет безопасно добиться положительного эффекта.

Народные средства

Наконец, существуют народные средства, помогающие человеку, страдающему от похмельного синдрома. Для этого можно использовать успокоительные травы, которые продаются в аптеках, отвары и настойки, способные дополнительно снять усталость и повышенную раздражительность. Заснуть при похмельном синдроме помогает:

• Рассол, выпитый в больших количествах.
• Чай, заваренный со зверобоем, избавляет от бессонницы. Во входящих в состав растительных компонентах много полезных веществ, обеспечивающих успокоение, нормальную работу печени.
• Крепкий чай, в который добавлен мед, помогает не только заснуть, но и избавиться от мучительных последствий абстинентного синдрома.
• Дополнительно нужно повысить содержание нутриентов, что также будет способствовать скорейшему засыпанию. Для этого нужно добавить в рацион овощи и фрукты, в первую очередь, цитрусовые, морковь, капусту, сливы, бананы. Помимо этого, черную смородину, настой шиповника.
• Настойка из шишек хмеля поможет человеку быстро уснуть. Чтобы ее приготовить, достаточно заварить две столовых ложки шишек в 250 мл кипяченой воды. Такой настой рекомендуется принимать трижды в день сразу после еды.
• Если у пациента нет заболеваний сердца и сосудов, крепко уснуть ему поможет посещение парной в бане.
• Наконец, в легких случаях засыпанию способствует стакан молока, кружка кефира с медом.

Полноценный сон – одно из условий, помогающих обеспечить пациенту за короткий срок эффективное избавление от мучительных последствий тяжелого абстинентного синдрома.

В тяжелых случаях вызывайте бригаду наркологической помощи. Врачи С 09:00 до 21:00 ежедневно, без выходных выезжают на дом к пациентам, чтобы помочь в любой критической ситуации. На месте наркологи оценят положение алкоголика, решат, можно ли его лечить добровольно или требуется госпитализация в стационар. Если запустить ситуацию, сформируется физическая тяга к спиртному, хроническая алкогольная зависимость. Тогда потребуется длительное лечение в клинике.